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Ateliers réguliers

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Quand et où ?

Le mercredi

6 et 20 septembre

4 et 18 octobre

8 et 22 novembre

6  décembre 2023

10 et 24 janvier 2024

7 et 14 février

6 et 20 mars

3 et 10 avril

1 & 15 & 28 mai

5 et 19 juin

3 et 10 juillet

De 19h15 à 20h45 

9 impasse bel air à Saint Maixent l'Ecole.

Que permet la relaxation évolutive ?

Réduire le stress, apaiser le mental, apporter de la sécurité intérieure.

En allant vers une écoute active de notre corps, de nous-même.

Par exemple: prendre conscience de nos tensions, puis les relâcher.  

La relaxation évolutive prend ses sources dans des pratiques variées et adaptées telles que: la pleine conscience, méthode jacobson, cohérence cardiaque, méthode vittoz, sophrologie, yoga nidra, méthode martenot, marche afghane, l'auto-massage,

la création, visualisation ...

... Ce n’est pas nous qui nous adaptons à elle mais c’est elle qui s’adapte à nous !

Le nombre de participants ?

Maximum : 8 personnes

Tarifs ?

. Séance découverte : 5€
. A la séance : 20€

. Carte 20 séances : 220€ soit 11€ la séance

. Carte 17 séances : 204€ soit 12€ la séance

. Carte 10 séances : 150€ soit 15€ la séance 

Inscription ?

Par téléphone ou mail.

Le groupe est limité à 8 personnes maximum.

Les personnes ayant une carte sont prioritaires.

Le règlement à la séance, se fait soit en amont par virement

ou au début de l'atelier (: espèce ou chèques).

De quoi vous avez besoin ?

- Tenue souple et confortable,

- Tapis gym,

- Petite couverture et 1 ou 2 coussins,

- Gourde.

- Bienvenue -
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