Ateliers réguliers

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Quand et où ?

Le mercredi

6 et 20 septembre

4 et 18 octobre

8 et 22 novembre

6 et 20 décembre 2023

10 et 24 janvier 2024

7 et 14 février

6 et 20 mars

3 et 10 avril

15 et 28 mai

5 et 19 juin

3 juillet

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De 19h15 à 20h45 

De l'autre côté des ateliers Vimagic

26 rue Chalon A Saint Maixent l'Ecole.

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Que permet la relaxation évolutive ?

Permet d'aller vers une écoute active de votre corps et de vous-même, en prenant notamment conscience de vos tensions, puis les relâcher. Réduire le stress, apaiser le mental, apporter de la sécurité intérieure par des pratiques corporelles variées et adaptées telles que la pleine conscience, la cohérence cardiaque, pratique de sophrologie, yoga nidra, marche afghan, le mouvement, les relaxations telles que Jacobson, Martenot, Vittoz,

l'auto-massage...

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Le nombre de participants ?

Maximum : 8 personnes

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Tarifs ?

. Séance découverte : 5€
. A la séance : 20€

. Carte 20 séances : 220€ soit 11€ la séance

. Carte 17 séances : 204€ soit 12€ la séance

. Carte 10 séances : 150€ soit 15€ la séance 

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Inscription ?

Par téléphone ou mail.

Le groupe est limité à 8 personnes maximum.

Les personnes ayant une carte sont prioritaires.

Le règlement à la séance, se fait soit en amont par virement

ou au début de l'atelier (: espèce ou chèques).

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De quoi vous avez besoin ?

- Tenue souple et confortable,

- Tapis gym,

- Petite couverture et 1 ou 2 coussins,

- Gourde.