Ateliers réguliers 

Quelques informations: 

 

Qu’est ce que le mouvement libre et intuitive/expressif ?

C’est une séance pour mettre son corps en mouvement, librement & en conscience. L’occasion de prendre un temps avec soi, d’écouter son corps, de décharger, s’alléger,  se ressourcer… 

Un espace d’exploration corporel, sans avoir peur du jugement, regard… oser être et prendre sa place,

La séance débute par un petit cercle de partage oral, présentation si besoin, pour se sentir à l’aise et créer une énergie de groupe.

 

Mon parcours ?

La participation à différents stages, entre autres, en danse des 5 rythmes, Life Art process et à des formations en massage, toucher intuitif, accompagnement psycho-corporel, relaxation évolutive. … me permettent de m’inspirer, pour vous accompagner/guider avec légèreté et sécurité.

 

Vous avez des appréhensions ?

Souvent on me dit: « Je ne sais pas danser », «  Je n’ai pas le rythme », «  Je me sens mal à l’aise » , « Mon mental est trop présent », «  Je ne suis pas à l’aise avec mon corps », «  J’ai le corps trop douloureux »  … du coup je n’y arriverai pas, c'est trop tôt pour moi.

Pas d’inquiétude !!! Il n’y a pas d’objectif. Chacun à son rythme, nous n’apprenons pas de chorégraphie, pas de pas de danse… mais nous apprenons à être de plus en plus à l’écoute de son corps pour le laisser s’exprimer et se libérer…

Laisser vous le temps tranquillement de découvrir, puis petit à petit vous laisser aller dans l’expression corporel de ce qui est présent pour vous. 

 

Le nombre de participants ?

Maximum: 16 personnes

Minimum: 4 personnes.

 

Inscription ?

Vous avez jusqu’à la veille de la séance pour me prévenir de votre présence par mail ou téléphone avec vos coordonnées. 

Inscription à la séance. 

Le règlement se fait au début de la séance (espèce ou chèques)

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Tarifs: 

Séance découverte: 10€

Puis 16€ l’atelier + Adhésion à l’association pour la saison 2023/2024: 10€ 

 

Venir régulièrement ?

Lucie propose des ateliers environ 2 fois par mois, ce qui vous donne l’occasion de pratiquer avec des approches similaires mais différentes.