Accompagnement en relaxation

Il est destiné aux personnes souhaitant être accompagnées pour des problématiques de stress, sommeil, manque de confiance...

L'accompagnement est basé sur le moment présent sans allez dans l'exploration personnel du passé. Des pratiques de relaxation à chaque séance que vous pourrez réutliliser dans votre quotidien

Nous commencerons par un premier rendez-vous de rencontre, où nous aborderons votre ou vos problématiques et ferons connaissance. Je pourrais répondre à vos questions et vous proposer un accompagnement adapté. Si la proposition vous convient, nous définirons ensemble de la fréquence des séances.

Les séances suivantes comprendront un temps d'accueil, d'écoute verbale et de pratiques de relaxation.

En savoir + sur mes pratiques.

Sérénité, épanouissement, harmonisation

Pour qui ? Pourquoi venir ... ?

Convient pour tous les âges. Que ce soit enfants, adolescents, adultes, personnes âgées...

L'accompagnement en relaxation vous permettra entre autres de:

- Diminuer le stress, l'anxiété, crise d'angoisse,
- Vous préparer à l'accouchement / naissance,

- Améliorer le sommeil,

- Résoudre les problèmes de confiance en soi,

- Mieux vivre avec l'hypersensibilité et la neuroatypie,

- Apaiser le mental et l'utiliser positivement,

- Apprendre à être dans l'ici et maintenant,

- Repérer et relâcher les tensions physiques et psychiques,

- Avoir une meilleure connaissance de soi, de son corps,

- Se préparer aux examens ou tout événement "stressant",

- Gagner en autonomie, grâce à des pratiques adaptées et variées, que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien,

- Être à l'écoute de vos ressentis, qui s'affineront au fur et à mesure des séances ...

Véritable méthode et outils pour vivre les évènements de la vie avec plus de sérénité.