Je suis une professionnelle de la relaxation spécialiste des états de relaxation physiques, émotionnels et mentaux.

Je vous accompagne par la relaxation évolutive et expressive.
Evolutive: les vingtaines de pratiques que j'ai acquises me permettent d'adapter les séances à votre sensibilité, réceptivité et besoins.
Expressive: l'utilisation d'outils "artistique" tel que le collage, dessin, mouvements du corps, danse libre... peuvent être un soutien de votre expression.

Les pratiques:
Le massage intuitif: à l'huile ou habillé (voir mes formations ci dessous),

Autres: La pleine conscience, la respiration de manière globale dont la cohérence cardiaque, sophrologie, yoga nidra, marche afghane, le mouvement, les méthodes telles que Jacobson, Martenot, Vittoz, Schultz, pensées positives, visualisations, auto-massage, mandala, marche créative, collage ... 
L'écoute active verbale est également associée aux pratiques corporelles.​​

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Mes formations en relaxation, réalisées en présentiel:
- 410 heures à l'EMPSI (Ecole Psycho-Somatique et Intuitif) & à l'école d'Azenday pour le massage femme enceinte et bébé.  

- 304 heures en sophro-relaxation évolutive et expressive au sein d'Isthme formation.

- Plus de nombreuses heures de travail personnel de recherches et d'application.

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